Avez-vous déjà ressenti une douleur vive en buvant un café chaud ou en dégustant une crème glacée? Si oui, vous n’êtes pas seul. L’hypersensibilité dentaire est un problème fréquent qui touche autant les familles que les professionnels occupés. La bonne nouvelle? Elle peut souvent être soulagée, voire éliminée.
Dans cet article, nous vous expliquons ce qui cause la sensibilité dentaire, comment la soulager efficacement et à quel moment consulter un dentiste.
Qu’est-ce que la Hypersensibilité Dentaire?
La sensibilité dentaire survient lorsque les couches protectrices de la dent (comme l’émail) sont endommagées, exposant ainsi la dentine et les terminaisons nerveuses. Cette exposition rend les dents douloureuses au contact du chaud, du froid, du sucré ou de l’acide. Certaines personnes ressentent aussi de l’inconfort lorsqu’elles se brossent les dents ou respirent de l’air froid.
Causes fréquentes de la sensibilité
Voici les causes les plus courantes de l’hypersensibilité dentaire :
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L’érosion de l’émail
L’émail est la couche protectrice externe des dents. Il peut s’user avec le temps en raison :
- de la consommation fréquente de boissons acides (sodas, vin, jus d’agrumes),
- d’un brossage trop vigoureux avec une brosse à poils durs,
- du reflux gastrique ou de vomissements fréquents.
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La récession gingivale
Lorsque les gencives se rétractent, elles exposent les racines des dents, qui ne sont pas recouvertes d’émail. Ces racines sont très sensibles car elles contiennent des tubules reliés aux nerfs dentaires.
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Le bruxisme (grincement des dents)
Le fait de grincer ou de serrer les dents, surtout la nuit, peut user l’émail et provoquer des fissures microscopiques, augmentant ainsi la sensibilité.
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Certains traitements dentaires
Il est normal de ressentir une sensibilité temporaire après un nettoyage, un blanchiment ou un plombage. Toutefois, si elle persiste, mieux vaut en parler à votre dentiste.
Solutions pratiques pour soulager la sensibilité
Heureusement, plusieurs solutions peuvent atténuer voire éliminer la sensibilité dentaire :
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Utiliser un dentifrice désensibilisant
Ces dentifrices bloquent la transmission des signaux de douleur entre la surface de la dent et le nerf. Recherchez des produits contenant du nitrate de potassium ou du fluorure stanneux. Une utilisation quotidienne pendant quelques semaines est recommandée.
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Utiliser une brosse à dents souple et un brossage en douceur
Évitez les mouvements brusques et optez pour une technique douce et circulaire afin de protéger vos dents et vos gencives.
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Limiter les aliments acides et sucrés
Les boissons gazeuses, les agrumes et les sucreries peuvent aggraver la sensibilité. Rincez votre bouche à l’eau après les avoir consommés, et attendez 30 minutes avant de vous brosser les dents.
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Opter pour des traitements au fluorure
Votre dentiste peut appliquer un vernis au fluorure en clinique ou prescrire un gel pour renforcer l’émail.
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Porter une plaque occlusale la nuit
Si vous grincez des dents, une plaque fabriquée sur mesure peut protéger vos dents pendant le sommeil.
Quand consulter un dentiste?
Même si la sensibilité passagère est normale, une douleur persistante doit être examinée. Consultez un professionnel si :
- la sensibilité dure plus de quelques jours,
- la douleur nuit à votre sommeil ou à votre alimentation,
- vous remarquez des dommages visibles sur une dent.
Votre dentiste pourra identifier la cause exacte et proposer un traitement adapté.
En conclusion
La sensibilité dentaire ne devrait pas vous empêcher de profiter de vos repas préférés ou de vos activités quotidiennes. En adoptant de bonnes habitudes et en consultant un professionnel au besoin, vous pouvez retrouver un sourire sans douleur.
N’attendez pas que la douleur s’aggrave — prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre dentiste pour évaluer vos options et protéger votre santé buccodentaire.
